El desayuno rompe el ayuno nocturno justo antes de las horas de mayor actividad, lo que lo convierte en la comida más importante
Quienes lo incorporan de manera habitual mantienen niveles de glucosa más estables, obtienen más nutrientes como vitaminas, minerales y fibra favorecen la función cognitiva:
- atención
- memoria
- concentración
En niños y adolescentes, el impacto es especialmente visible: el desayuno regular se asocia con mejor rendimiento académico, mayor actividad física y menor riesgo de obesidad.
En ese sentido, Productos Abadi prepara desayunos escolares como parte de su labor para atender programas sociales comprometidos con la calidad, la inocuidad y el buen servicio.
Un desayuno equilibrado incluye cereales integrales, lácteos bajos en grasa, fruta y una fuente proteínica. Cinco minutos cada mañana son suficientes para marcar la diferencia.