El aceite de hígado de bacalao es un suplemento conocido por su alto contenido de vitamina D, vitamina A y Omega 3.
Normalmente se fomenta su consumo en la etapa infantil para ayudar al desarrollo de los niños y aliviar los dolores musculares del crecimiento.
Pero ¿cuáles son los beneficios del aceite de hígado de bacalao en realidad?
- Al tener vitamina D, fortalece los huesos y ayuda a prevenir enfermedades como el raquitismo y la osteoporosis.
- La vitamina A protege el sistema inmunológico.
- El Omega 3 reduce los triglicéridos, disminuye la presión arterial y, en general, favorece la salud cardíaca.
- El aceite de hígado de bacalao también contiene antioxidantes y tiene propiedades antiinflamatorias.